【医療費】病院にかからない健康な体で節約
Rinも、旦那さんもあまり体が強いほうではありません。
風邪をひきやすく、なかなか風邪が治らないということも多いのです。
そこで、日々風邪をひかないように気をつけています。
一番大切なのは、手洗い、うがいです。
うがい薬を使って、しっかりうがいをしています。
うがい薬代がもったいないように感じるかもしれませんが、風邪をひいて病院にかかることを考えればかなり安いのです。
また、十分な睡眠をとることも大切です。
夜更かしをせず、しっかり寝ると風邪に対する抵抗力があがります。
そして、バランスのとれたご飯を食べること。
特に野菜をたくさん食べるように気をつけています。
お味噌汁はたくさんお野菜を入れることができるので、オススメです。
あたりまえのことに気をつけて健康な体づくり、節約のできる体づくりができるといいですね。
POINT
- 外から帰ったら、石鹸とうがい薬を使って、手洗いうがいをしましょう。
- 睡眠をしっかりとって、風邪に対する抵抗力をつけましょう。
- バランスの取れた食事をしましょう。
